Retraites en pleine nature — méditation & présence

Retraites Spirituelles et Méditation

Rejoignez nos retraites immersives en pleine nature pour vous déconnecter du tumulte et vous reconnecter à l’essentiel. Ici, le rythme ralentit, le souffle s’approfondit, et votre attention revient à ce qui compte vraiment.

Demander les dates & modalités Voir le programme

Format Petits groupes, ambiance chaleureuse, accompagnement guidé.

Essence Méditation silencieuse, marches en conscience et cercles de parole.

Ambiance paisible en pleine nature pour une retraite spirituelle, lumière chaude et atmosphère de méditation

Ce que vous vivez pendant la retraite

Une parenthèse guidée pour revenir à votre présence, apaiser l’esprit et créer de l’espace intérieur—même après le retour.

Déconnexion douce

Ralentir, respirer, laisser retomber les sollicitations—pour retrouver une clarté naturelle.

Méditation profonde

Des pratiques adaptées à votre rythme : posture, attention, silence, et ancrage.

Retrouver le lien

Marche en conscience et cercles de parole pour déposer ce qui pèse et nourrir ce qui revient.

Équilibre & apaisement

Un cadre bienveillant pour apaiser l’émotionnel et retrouver une paix durable.

Intégration

Des temps d’intégration afin de transformer l’expérience en habitudes simples et vivantes.

Comment ça marche

Un chemin en étapes—clair, humain, et ajusté à votre présence. Vous n’êtes pas “dans la performance”, vous êtes “dans l’écoute”.

Accueil & installation intérieure

Arrivée, temps d’ancrage, présentation du cadre, et première pratique guidée pour harmoniser le souffle et l’attention.

Méditation silencieuse

Séquences progressives : observation, retour au corps, accueil des pensées sans lutte, et approfondissement du silence.

Marches en conscience

Marcher comme on médite : rythme du pas, sensations, attention ouverte. Une manière simple de revenir à l’instant.

Cercles de parole & intégration

Partages guidés, avec respect et confidentialité. Vous posez ce qui se clarifie, vous repartez avec une direction intérieure.

Clôture & suites concrètes

Une dernière pratique de centrage et un temps pour repartir avec des gestes simples : une méditation courte, une présence au quotidien.

Adapté à votre niveau

Débutant ou régulier : les consignes sont claires et bienveillantes. L’objectif : la présence, pas la “réussite”.

Une retraite, plusieurs respirations

Le tarif ci-dessous est donné à titre indicatif et dépend du lieu, de la saison et du format exact du séjour. Pour connaître la prochaine date, écrivez-nous.

Séjour Immersion (3 jours)

à partir de 390€ par personne

Méditation guidée & silence
Marche en conscience
Cercle de parole & intégration

Demander les dates Lire un témoignage

Inclus : accompagnement spirituel, temps de pratique et cadre bienveillant. L’hébergement et les repas peuvent varier selon la session.

Chemin Profond (5 jours)

à partir de 620€ par personne

Approfondissement méditatif
Pratiques d’attention au quotidien
Intégration guidée & rituels simples

Demander les dates Questions fréquentes

Un rythme plus ample, idéal pour celles et ceux qui souhaitent installer une pratique durable, sans se presser.

Un mot de participant(e)

Témoignage fictif (à titre illustratif) pour vous donner un aperçu de l’atmosphère et de ce que l’on emporte avec soi.

J’étais venu(e) pour “faire le vide”. Je suis reparti(e) avec quelque chose de plus doux : une présence. Les marches en conscience m’ont reconnecté(e) au corps, et les cercles m’ont aidé(e) à remettre du sens sur ce qui était resté en veille. Pendant plusieurs semaines, j’ai gardé un petit rituel de silence… et j’ai senti la paix revenir, progressivement.

Questions fréquentes

Une retraite réussie commence par un cadre clair. Si vous avez une question personnelle, contactez-nous.

“Et si je suis débutant(e) ?”

Les pratiques sont expliquées étape par étape. On vous propose des options pour accueillir le silence à votre rythme, sans jugement.

“Le silence, c’est strict ?”

Le silence est un espace de bienveillance. Il n’y a pas de “preuve” à faire : l’objectif est de revenir à l’attention et au souffle.

“Qu’est-ce que je devrais apporter ?”

Confort, tenue souple, une veste pour l’extérieur, un carnet si vous le souhaitez. Nous vous donnons une liste précise selon le lieu.

“En ligne ou présentiel ?”

Les retraites présentées ici sont en immersion en pleine nature. Pour un accompagnement individuel, le mode en ligne peut aussi être proposé.

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